ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်မတော် (မန္တလေး) အနေနဲ့ အခြေခံစိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်လူမှုဆက်ဆံရေးအထောက်အပံ့သင်တန်းကို တပ်ဖွဲ့ရဲ့ ထိန်းချုပ်စိုးမိုးနယ် တစ်နေရာမှာ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့တယ်လို့ အဆိုပါတပ်ဖွဲ့က မနေ့ကညပိုင်းမှာ ထုတ်ပြန်ပါတယ်။

အဆိုပါသင်တန်းကို ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်မတော် (မန္တလေး) ရဲ့ တပ်မှူးများ တတ်ရောက်ခဲ့ပြီး သင်တန်းကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေခံဗဟုသုတတွေ ၊ အကြပ်အတည်းကာလအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်မှ တုံ့ပြန်ပုံတွေ ၊ အခြေခံစိတ်လူမှုဆက်ဆံရေးအထောက်အပံ့ပေးတဲ့နည်းလမ်းတွေကို စာတွေ့ လက်တွေ့ သင်ကြားခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ဒါ့အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာပေးခြင်း ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကနဦးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း (PFA) ၊ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ခြင်း (Self Care) စတဲ့ သင်ခန်းစာတွေကိုလည်း Theory & Practical နဲ့တကွ လေ့လာသင်ယူခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

0 Shares:
Share 0
Tweet 0
— Previous article

SSNDF / KNDF B-103 မှ သင်တန်းသား ရဲဘော်သစ်များ ဖိတ်ခေါ် (ရုပ်/သံ)

Next article —

မရမ်းကုန်းမြို့နယ်တွင် ပစ္စည်းလုယက်ပြီး ဆိုင်ကယ်ဖြင့် ထွက်ပြေးမှုဖြစ်ပွား (ရုပ်/သံ)

You May Also Like
Read More
  • 1 minute read
NNews

မိုးကုတ်တွင် ဒီဇင်ဘာ ဒုတိယပတ်ကစလို့ စစ်အုပ်စုနှင့် ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်များ တိုက်ပွဲ ၁၅ ကြိမ် ဖြစ်ခဲ့၊ စစ်တပ်ဘက်က ၁၈ ဦး မျက်မြင်သေပြီး ၃ ဦးကို အရှင်ဖမ်းမိ၊ စစ်တပ် ခြေကုပ်ယူထားသည့်ရွာနှင့် စိုးမိုးကုန်းကို ရရှိခဲ့

  • December 24, 2025
မန္တလေးတိုင်း၊ မိုးကုတ်မြို့နယ်မှာ ဒီဇင်ဘာလ ဒုတိယပတ်ကစလို့ အကြမ်းဖက်စစ်တပ်နဲ့ ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်တွေ ထိတွေ့တိုက်ပွဲ ၁၅ ကြိမ် ရှိခဲ့ပြီး စစ်တပ်ခြေကုပ်ယူထားတဲ့ ကျေးရွာ ၁ ရွာနဲ့ စိုးမိုးကုန်း ၁ ခုကို သုံ့ပန်းတွေနဲ့အတူ ရရှိခဲ့ကြောင်း အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနက သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။
Read More
  • 1 minute read
NNews

ငါတို့နိုင်မှ လွတ်မယ့်သူတွေအတွက် သံတိုင်အုတ်ရိုးကို လှုပ်နှိုးကြ” ခေါင်းစဉ်နဲ့ ဆန်ဖရန်စစ္စကိုက လူထုလှုပ်ရှားမှု (ဓာတ်ပုံသတင်း)

  • February 23, 2025
ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်၊ ဆန်ဖရန်စစ္စကိုမြို့မြို့တော်ခန်းမရှေ့တွင် “ငါတို့နိုင်မှ လွတ်မယ့်သူတွေအတွက် သံတိုင်အုတ်ရိုးကို လှုပ်နှိုးကြ” ခေါင်းစဉ်ဖြင့်  အမေရိကန်ရောက်မြန်မာပြည်သူတွေက  စစ်အာဏာရှင် ဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားမှုတစ်ရပ်ကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။
Read More
  • 1 minute read
NNews

ငဖဲမြို့နယ်၊ နောင်ကျေးရွာကို စစ်ကောင်စီတပ် ဒရုန်းဖြင့် ဗုံးကြဲတိုက်ခိုက်၊ အဘွားအို ၁ ဦးသေဆုံးပြီး မိန်းကလေးငယ် ၁ ဦး ဒဏ်ရာရ…

  • July 19, 2025
မကွေးတိုင်း၊ ငဖဲမြို့နယ်၊ နောင်ကျေးရွာကို အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီတပ်က ဒရုန်းနဲ့ ဗုံးကြဲတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ပြည်သူ ၁ ယောက်သေဆုံးပြီး ၁ ယောက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခဲ့တယ်လို့ ချင်းကာကွယ်ရေးတပ် - အရှို (CDF-Asho) က ဒီနေ့ ထုတ်ပြန်ပါတယ်။
Read More
  • 1 minute read
NNews

မင်းဘူးနှင့် အထက်မင်းလှ ကျေးရွာများတွင်  အကြမ်းဖက်စစ်တပ် ထုတ်ကုန်များ ရောင်းဝယ်သုံးစွဲနေမှုကို USBA  တားဆီး

  • January 22, 2026
မကွေးတိုင်း၊ မင်းဘူးနဲ့ အထက်မင်းလှ မြို့နယ်အတွင်းက ကျေးရွာတွေမှာ သွေးစွန်းငွေ ဖြတ်တောက်ရေး ပညာပေးလှုပ်ရှားမှုအဖြစ် အကြမ်းဖက်စစ်တပ်ထုတ်ကုန် ရောင်းချနေသူတွေကို တစ်လအတွင်း အပြီးသတ်ရောင်းချပြီး နောက်ထပ် မရောင်းချဖို့ အသိပေးခဲ့ တယ်လို့ ဗမာပြည်ကာကွယ်ရေးတပ် - USBA တာဝန်ရှိသူက မောင်းကို ပြောပါတယ်။
Read More
  • 1 minute read
NNews

အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ (NUG) က တော်လှန်ရေးမဟာမိတ်အဖွဲ့များကို တော်လှန်ရန်ပုံငွေ မျှဝေခြင်း အခမ်းအနား ပြုလုပ်

  • January 18, 2025
အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ (NUG) က တော်လှန်ရေးရန်ပုံငွေတွေကို ပြန်လည်မျှဝေခြင်း အခမ်းအနားတရပ်ကို Zoom Platform မှတဆင့် ဒီကနေ့ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။
Read More
  • 1 minute read
NNews

ပြုံးပြုံးလေး ရုပ်ရှင်မှ ရံပုံငွေ ကျပ်သိန်း ၈၀၀ နှင့် ထိုင်းဘတ် ၄၁၀၀ ကို ခွဲဝေစီးဆင်းရေးအစည်းအဝေး NUG ဝန်ကြီး ဒေါက်တာဇော်ဝေစိုး တက်ရောက်

  • October 8, 2025
တော်လှန်အနုပညာရှင်တွေရဲ့ လက်ရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ “ Still We Smile - ပြုံးပြုံးလေး” ရုပ်ရှင်ကို နိုင်ငံတကာမှာ ပြသတာကနေ ရရှိလာတဲ့ ငွေတွေကို ပညာရေးကဏ္ဍနဲ့ မြေပြင်တပ်ရင်းတပ်ဖွဲ့တွေဆီ ခွဲဝေစီးဆင်းရေးအတွက် အစည်းအဝေးပြုလုပ်ခဲ့ရာ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ၊ ပညာရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီး ဒေါက်တာဇော်ဝေစိုး တက်ရောက်ခဲ့တယ်လို့ ပြုံးပြုံးလေးရုပ်ရှင် Facebook စာမျက်နှာကတဆင့် သိရပါတယ်။